Слушаем Мастера (Ben Moon)

Источник: http://www.climbandmore.com

Чтобы стать выносливей, нужно много лазить, так что если время позволяет - поезжайте на скалы и наматывайте километры. А вот боулдеринг и "максималка" требует более коротких и интенсивных тренировок.

Поскольку у меня нет проблем с доступом к скалам, я ограничиваюсь занятиями на кампус-борде и подтягиваниями на одной руке, но живи я в Лондоне, например, уделял бы тренировкам больше внимания, возможно, обзавелся бы фингер-бордом. Как бы там ни было, лазание должно стоять на первом месте, поскольку всё решает техника. Я знавал многих сильных скалолазов, которые на скалах и шага не могли ступить.

Фред Николь: легенда боулдеринга (Fred Nicole: A bouldering legend)

Источник: http://www.up-climbing.com/
Автор: Maurizio Oviglia

Dream time, Cresciano CH

Говоря о Фреде Николе - боулдерингисте мирового уровня, авторе ряда сложнейших "проблем" - велик соблазн скатиться к перечислению его достижений, которых за 15 лет у него накопилось предостаточно. Но Фред - это не бездушный список пускай и рекордных, но категорий. Сочетание свободомыслия, бережного отношения к природе и неуёмной страсти на протяжении многих лет делали его настоящим анти-героем в глазах конформистов. Несмотря на это, его образ жизни и мыслей нашёл отклик даже у представителей молодого поколения, взращенного в пластиковых джунглях современных скалодромов. Их не отпугнули старые джинсы и костёр. И именно он помог превратить холодные леса Швейцарии в боулдеринговую мекку.

Фредерик, родившийся в 1971-м году в кантоне Vaud, привлёк внимание общественности совместным с братом Франсуа повтором знаменитого маршрута Toit d’Auguste, который впервые был пройден Патриком Беру (Patrick Berhault). Многие сильные скалолазы того времени пытались повторить его, но ни один не преуспел. А шестнадцатилетний Фред - cкалолазный стаж которого равнялся трём годам - сделал это в 1987-м году! Братья предложили категорию 8b+, но встретили сильнейший отпор со стороны скалолазных небожителей, не допускавших и мысли, что двое подростков "из ниоткуда" способны на такое. Однако год
спустя в районе Saint Loup - ставшем его "мастерской" - он пролез свою первую 8с (Anais et cannabis). Об этом никто не знал, пока 5 лет спустя Фред не рискнул предложить категорию 9а для маршрута Bain de Saing. Многочисленные прохождения сложных маршрутов привели Фреда к боулдерингу - на тот момент считавшемуся маргинальным занятием, не привлекавшим внимания СМИ.

Фред всегда открыто говорил о новых категориях сложности; его уверенность не могли поколебать даже скептические замечания коллег. Время подтвердило его правоту, и в наши дни его маршруты и "ключи" являются эталонами сложности. В погоне за сложнейшими боулдеринговыми проблемами он исколесил 5 континентов и по праву заслужил своё прозвище: "bloc trotter". В родной Швейцарии равно как и вдалеке от дома он оставил скалолазному сообществу хорошее наследство в виде невероятно сложных движений и - что более важно - прекрасных "линий".

Dave MacLeod's "9 out of 10 climbers make the same mistakes"

Источник: Mountains and Water Blog by Peter Beal

На сегодняшний день издано множество очень толковых книг, предлагающих скалолазам пути решения их проблем. "Золотым стандартом", на мой взгляд, является Performance Rock Climbing (авторы: Dale Goddard и Udo Neumann). Также достойны внимания работы Эрика Хорста (Eric Horst) и книга Self-Coached Climber (авторы: Dan Hague и Doug Hunter).

Недавно на этом поле появился новый игрок, претендующий на "золото": тонкая, без иллюстраций и DVD книга, с несчастной перекаченной гориллой на обложке. В ней вы не найдёте графиков тренировочных циклов, специальных упражнений и прочих вещей из которых можно "слепить" программу тренировок. Кажется, что автор обращается к аудитории, которая, подобно горилле с обложки, не в состоянии самостоятельно решить свои проблемы. Другими словами, эта книга в отличие от её многочисленных американских аналогов не излучает оптимизм.

Интервью с Джоном Гиллом - отцом-основателем современного боулдеринга (John Gill Speaks on Climbing + Training – Interview)

Источник: http://sealgrinderpt.com/
Автор: Brad McLeod

SGPT: Расскажи о скалолазании времён твоей молодости? Как ты открыл для себя боулдеринг?

JG: Я впервые соприкоснулся со скалолазанием в 1953 году, в районе Fort Mountain (Джорджия). Однажды мой приятель по колледжу, изучавший верования индейцев, предложил составить ему компанию в небольшой экспедиции: первая гора, первый спуск дюльфером ... Всё это мгновенно меня "зацепило". Год спустя я уже лазил короткие маршруты в районе Stone Mountain, а по вечерам практиковал лазание по зданиям. Как гимнаст "со стажем" (лазание по канату на протяжении 10 лет) я сразу же увидел, что у этих двух дисциплин очень много общего. И как тут было не начать использовать магнезию и динамические движения?! Довольно скоро у меня сложилось собственное видение скалолазания: как продолжения классической гиммнастики, а никак не туризма. Если бы я "рос" в скалолазной среде, вряд ли подобные мысли пришли бы мне в голову.

Алекс Хоннольд: без страховки (No Strings Attached)

Источник: Outside Magazine, May 2011
Автор: David Roberts



В свои 25 лет Алекс Хоннольд (Alex Honnold) является признаным мастером в самой опасной скалолазной дисциплине - лазании без верёвки. Кто он: мессия или самоубийца, нацепивший скальные туфли?

'Alex can climb 5.14, and he's soloing 5.12.' says Conrad Anker. 'He's fundamentally raised the bar.'  (Photo by Ben Moon)

После двух с небольшим часов лазания Алекс Хоннольд добрался до полки под названием Thank God. Ему оставалось пролезть одну десятую часть маршрута по северо-западной стене Хаф Доум (Half Dome) - отвесной гранитной стене высотой 600м, возвышающейся на долиной Йосемит (Yosemite). Эта полка длиной 10.5 метров и шириной от 12.5 до 30 см дарует восходителям долгожданный отдых на их непростом пути, а траверс влево - прекрасный способ "обхитрить" практически гладкий участок стены: лицом к стене, ноги в трение, пальцы в щель у основания полки.

Сентябрьским днём 2008-го года, 23-летний худощавый парень среднего роста, лопоухий, с большими коричневыми глазами, вознамерился совершить доселе невиданный и очень опасный поступок: ещё никто в Северной Америке не пролезал маршрут такой сложности и протяженности в стиле "свободное соло". Ни веревки, ни закладок и камалотов, ни карабинов и даже партнера. Из снаряжения у него были майка, шорты, фляга, пара энергетических батончиков и мешочек с магнезией. Люди, практикующие это смертельно-опасное занятие, чётко следуют одному простому и жёсткому правилу: "ошибся - умри".

Под ним находился 540-метровый гранитный монолит; над ним - 60 метров стены, так что о спуске не стоило даже думать. В свой дерзкий план он посвятил лишь двоих своих друзей.

Достигнув полки, Хоннольд решил не траверсировать её лазанием, а пройти по ней, развернувшись спиной к стене. Такой вариант показался ему наиболее "чистым". "Это был вопрос чести," - писал он в неопубликованном отчете о восхождении. Он очень аккуратно залез на полку, встал и развернулся на 180 градусов. Слегка нависающая стена мешала расслабиться.

Удовольствие Кристиана Кора (Gioia of Christian Core)

Christian Core on Gioia at Varazze
© Roberto Armando

Смотреть видео на iClimb.com

Расшифровка:

Скалолазание - это скорее философское учение нежели спорт; неисчерпаемый источник знаний; непрекращающийся поиск самого себя; инструмент самосовершенствования. И кроме этого, лазание - прекрасная возможность посмотреть мир. Я лично только выиграл от того, что побывал в новых районах, попробовал прекраснейшие и сложнейшие "проблемы", познакомился с интересными людьми. Каждый раз мы возвращались домой немножко другими.

Нет ничего лучше, чем лазить "боулдеринги" с друзьями.

Дерзкие, смелые и свободные: новое поколение суперскалолазов расширяет границы возможного в Йосемитах. (Daring. Defiant. Free.)

Источник: National Geographic Magazine
Автор: Mark Jenkins

Фото: Mikey Schaefer

Сентябрь. Ясное субботнее утро. 640-метровая гранитная стена Хаф Доум (Half Dome) в самом центре Йосемит. И где-то высоко-высоко на этой стене можно разглядеть молодого человека. Он так высоко, что кажется, лишь орлам есть до него дело. Парня зовут Алекс Хоннольд (Alex Honnold) и он пытается совершить невозможное - пролезть маршрут Regular Northwest Face на Хаф Доум без веревки. До вершины меньше ста футов по вертикали, кончиками пальцев он держится за зацепку шириной в десятицентовую монету, ноги стоят лишь за счёт трения ... Именно в этот момент с ним случается непредвиденное - он чувствует лёгкую неуверенность.

За те два часа сорок пять минут, что Хоннольд находится на маршруте, он ни разу не усомнился в собственных силах и возможностях, поскольку лишь эти два нематериальных понятия связывают его со стеной. Отсутствие веревки и прочего снаряжения не помешало ему идеально выполнить несколько сотен выверенных, физически сложных движений. В таком деле как "свободное соло" сомнения опасны - их нужно гнать прочь. Мысль о том, что пальцы могут перестать держать - фатальна. Но именно это с ним и происходит в данный момент: помутнение разума, паралич тела ... А впереди гладкая как стекло гранитная плита.

Адам Кокот

Michał Król на скале Tomaszowski Vychlad, Словакия

Экспресс-интервью с Адамом Кокотой.

Другие фотографии Адама Кокота:
http://adamkokot.blogspot.com/
www.adamkokot.pl

Fred Nicole Bouldering in Switzerland

VIDEO PROFILE: BD athlete Fred Nicole bouldering in Switzerland from Black Diamond Equipment on Vimeo.

Маргалефские мгновения Криса Шармы (Chris Sharma, the Margalef minutes).

Источник:www.planetmountain.com

Иногда от успеха отделяют лишь 25 движений. С ними у Криса Шармы складывались непростые отношения: легкую привязанность сменяло страстное увлечение, любовь переростала в одержимость. Маршрут реальный, но не "лезется". Как сделать шаг вперед? Легко - просто выбросить его из головы. Вчера Шарма, видимо, окончательно расслабившись, удивил и превозмог самого себя - пролез свой давний "проект" First Round First Minute.