Jerry Moffat's "Revelations" - Chapter 15

Глава 15. В поисках силы.

Боулдеринг всегда был в моей жизни, и моё отношение к нему непрерывно эволюционировало. Всё началось с лазания по школьному забору, заменявшего нам поездки на скалы. Затем боулдеринг превратился в инструмент подготовки к обычным маршрутам - эдакий силовой тренажёр; спустя ещё какое-то время - в самостоятельную дисциплину, не обремененную веревками и страхующим, и состоящую из предельно сложных движений. А под конец моей скалолазной карьеры боулдеринг стал источником чистого удовольствия.

Слушаем Мастера (Ben Moon)

Источник: http://www.climbandmore.com

Чтобы стать выносливей, нужно много лазить, так что если время позволяет - поезжайте на скалы и наматывайте километры. А вот боулдеринг и "максималка" требует более коротких и интенсивных тренировок.

Поскольку у меня нет проблем с доступом к скалам, я ограничиваюсь занятиями на кампус-борде и подтягиваниями на одной руке, но живи я в Лондоне, например, уделял бы тренировкам больше внимания, возможно, обзавелся бы фингер-бордом. Как бы там ни было, лазание должно стоять на первом месте, поскольку всё решает техника. Я знавал многих сильных скалолазов, которые на скалах и шага не могли ступить.